Courbe d'évolution de Jesuisfrele pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Jesuisfrele pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 20/ 55
- Classement meilleur performence: 20/55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/55
Historique des performances de Jesuisfrele pour l'exercice Développé assis aux haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x12 | 24kg | 34.5kg | +4kg | il y a 3 ans | |
x9 | 24kg | 30.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x11 | 22kg | 30.5kg | -1kg | il y a 3 ans | |
x12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
x15 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x15 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x12 | 20kg | 28.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
x12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 3 ans | |
x10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 3 ans | |
x12 | 14kg | 20kg | +6kg | il y a 3 ans | |
x20 | 10kg | 14kg | -3kg | il y a 3 ans | |
x30 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans |