Courbe d'évolution de Jesuisfrele pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Jesuisfrele pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 15/ 35
- Classement meilleur performence: 15/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/35
Historique des performances de Jesuisfrele pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 24kg | 30.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 11 | 22kg | 30.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 15 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 20 | 10kg | 14kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 30 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans |
