Fermer X
25.1
Hub Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x15 + 1kg 123.5kg -3kg
Dips x15 + 1kg 123.5kg -3kg
Développé couché x1 90kg 90kg Ø
Développé couché haltères x2 40kg 41kg +0.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 75kg 100kg -5.5kg
Back Squat x5 75kg 84kg -16kg
Poids de corps: 85kg (-2kg)
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