Fermer X
45.8
GoNuscu Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x7 30kg 36kg -13kg
Rowing barre x5 85kg 95.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x8 100kg 124kg Ø
Développé couché x3 90kg 95kg Ø
Back Squat x5 110kg 123.5kg +33.5kg
Poids de corps: 110kg (+0kg)
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