Courbe d'évolution de GoNuscu pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de GoNuscu pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 3/ 34
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/34
Historique des performances de GoNuscu pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 34kg | 45kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 30kg | 36kg | -13kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 34kg | 49kg | Ø | il y a 1 an |
