Fermer X
25.6
chiendlakas il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x12 60kg 86kg +6kg
Over Head Press x12 38kg 54.5kg +1.5kg
Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x12 64kg 92kg +3kg
Barre au front x12 20kg 28.5kg +2kg
Poids de corps: 86kg (+0kg)
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