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Statistiques des performances de chiendlakas pour l'exercice Développé couché

Courbe d'évolution de chiendlakas pour l'exercice Développé couché

1RM (kg)

Classement de chiendlakas pour l'exercice Développé couché

  • Classement dernière performence: 40/ 94
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 53/94

Historique des performances de chiendlakas pour l'exercice Développé couché

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x12 73.4kg 105.5kg +8kg il y a 4 jours
x10 73.4kg 97.5kg -9kg il y a 1 mois
x10 80kg 106.5kg Ø il y a 5 mois
x10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 mois
x10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 mois
x10 80kg 106.5kg +4kg il y a 7 mois
x9 80kg 102.5kg -7.5kg il y a 7 mois
x10 82.5kg 110kg +3.5kg il y a 9 mois
x10 80kg 106.5kg +3.5kg il y a 9 mois
x10 77.5kg 103kg -5kg il y a 10 mois
x12 75kg 108kg +7.5kg il y a 10 mois
x12 70kg 100.5kg -6kg il y a 11 mois
x10 80kg 106.5kg +3.5kg il y a 1 an
x10 77.5kg 103kg -5kg il y a 1 an
x12 75kg 108kg +4kg il y a 1 an
x12 72.5kg 104kg +7.5kg il y a 1 an
x10 72.5kg 96.5kg +4.5kg il y a 1 an
x12 64kg 92kg -6kg il y a 1 an
x13 68kg 98kg Ø il y a 1 an
x12 68kg 98kg Ø il y a 1 an
x12 68kg 98kg +4.5kg il y a 1 an
x12 66kg 93.5kg -2.5kg il y a 2 ans
x10 72kg 96kg -2kg il y a 2 ans
x12 68kg 98kg +7.5kg il y a 2 ans
x10 68kg 90.5kg -1.5kg il y a 2 ans
x12 64kg 92kg +1.5kg il y a 2 ans
x10 68kg 90.5kg -1.5kg il y a 2 ans
x12 64kg 92kg +7kg il y a 2 ans
x10 64kg 85kg -4kg il y a 2 ans
x12 62kg 89kg +6.5kg il y a 2 ans
x10 62kg 82.5kg +2.5kg il y a 2 ans
x10 60kg 80kg -3.5kg il y a 2 ans
x12 58kg 83.5kg +1kg il y a 2 ans
x10 62kg 82.5kg -3.5kg il y a 3 ans
x12 60kg 86kg +6kg il y a 3 ans
x10 60kg 80kg -2.5kg il y a 3 ans
x10 62kg 82.5kg +2.5kg il y a 3 ans
x10 60kg 80kg -3.5kg il y a 3 ans
x12 58kg 83.5kg +3.5kg il y a 3 ans
x10 60kg 80kg +5.5kg il y a 3 ans
x10 56kg 74.5kg Ø il y a 3 ans
x10 56kg 74.5kg +2.5kg il y a 3 ans
x10 54kg 72kg +3kg il y a 3 ans
x10 52kg 69kg Ø il y a 3 ans
x12 48kg 69kg Ø il y a 3 ans