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Statistiques des performances de chiendlakas pour l'exercice Over Head Press

Courbe d'évolution de chiendlakas pour l'exercice Over Head Press

1RM (kg)

Classement de chiendlakas pour l'exercice Over Head Press

  • Classement dernière performence: 20/ 37
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/37

Historique des performances de chiendlakas pour l'exercice Over Head Press

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 45kg 60kg Ø il y a 2 mois
x 10 45kg 60kg Ø il y a 2 mois
x 10 45kg 60kg +3.5kg il y a 3 mois
x 10 42.5kg 56.5kg -6.5kg il y a 4 mois
x 12 44kg 63kg -1kg il y a 7 mois
x 10 48kg 64kg Ø il y a 8 mois
x 10 48kg 64kg Ø il y a 9 mois
x 10 48kg 64kg +1kg il y a 9 mois
x 12 44kg 63kg +4.5kg il y a 10 mois
x 10 44kg 58.5kg Ø il y a 10 mois
x 10 44kg 58.5kg Ø il y a 1 an
x 10 44kg 58.5kg -2kg il y a 1 an
x 12 42kg 60.5kg +4.5kg il y a 1 an
x 10 42kg 56kg Ø il y a 1 an
x 10 42kg 56kg -1.5kg il y a 1 an
x 12 40kg 57.5kg +3kg il y a 1 an
x 12 38kg 54.5kg Ø il y a 1 an
x 12 38kg 54.5kg +4kg il y a 1 an
x 10 38kg 50.5kg -1kg il y a 1 an
x 12 36kg 51.5kg -3kg il y a 1 an
x 12 38kg 54.5kg Ø il y a 1 an
x 12 38kg 54.5kg +1.5kg il y a 1 an
x 10 40kg 53kg +2.5kg il y a 1 an
x 10 38kg 50.5kg Ø il y a 1 an
x 10 38kg 50.5kg +2.5kg il y a 1 an
x 10 36kg 48kg Ø il y a 1 an
x 10 36kg 48kg -1kg il y a 1 an
x 12 34kg 49kg Ø il y a 1 an
x 12 34kg 49kg +4kg il y a 2 ans
x 10 34kg 45kg Ø il y a 2 ans
x 10 34kg 45kg +2kg il y a 2 ans
x 12 30kg 43kg Ø il y a 2 ans
  • 37 Classement
  • Classement par record
  • 1er: Vinconscient ( 1RM : 111.5kg )
  • 2ème: crisred ( 1RM : 98kg )
  • 3ème: KundoLuca ( 1RM : 87kg )
  • 4ème: Boubourse ( 1RM : 81kg )
  • 5ème: ptitsbras ( 1RM : 78kg )
  • 6ème: LeFappeur ( 1RM : 75kg )
  • 7ème: Zamelator ( 1RM : 74.5kg )
  • 8ème: Shinoa ( 1RM : 73kg )
  • 9ème: Skjessy ( 1RM : 73kg )
  • 10ème: Luckies ( 1RM : 69.5kg )
  • 11ème: Saaewo ( 1RM : 67.5kg )
  • 12ème: Skjessy ( 1RM : 67.5kg )
  • 13ème: Lifaye ( 1RM : 66.5kg )
  • 14ème: GrassimSalami ( 1RM : 64kg )
  • 15ème: Zubrowka ( 1RM : 63.5kg )
  • 16ème: Lifaye ( 1RM : 63.5kg )
  • 17ème: Sanchiz ( 1RM : 63kg )
  • 18ème: Martingale ( 1RM : 62kg )
  • 19ème: Zubrowka ( 1RM : 61.5kg )
  • 20ème: Martingale ( 1RM : 60kg )
  • 21ème: salagua ( 1RM : 60kg )
  • 22ème: Martingale ( 1RM : 60kg )
  • 23ème: Gimli ( 1RM : 58kg )
  • 24ème: maxouu08210 ( 1RM : 56.5kg )
  • 25ème: Minatow ( 1RM : 55kg )
  • 26ème: Adrien3131 ( 1RM : 52kg )
  • 27ème: Emile ( 1RM : 51.5kg )
  • 28ème: Sanchiz ( 1RM : 49.5kg )
  • 29ème: Paulk ( 1RM : 49.5kg )
  • 30ème: enzobkf ( 1RM : 48kg )
  • 31ème: Rachitix ( 1RM : 46.5kg )
  • 32ème: Ertyuiopdsf ( 1RM : 46.5kg )
  • 33ème: Robin ( 1RM : 45kg )
  • 34ème: Rachitix ( 1RM : 43.5kg )
  • 35ème: Baljack7 ( 1RM : 37kg )
  • 36ème: Yolauuuu ( 1RM : 26kg )
  • 37ème: ArticleXV ( 1RM : 21.5kg )