Fermer X
19.8
Thisisliving Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg +6.5kg
Développé assis aux haltères x10 26kg 34.5kg +1kg
Développé incliné x10 65kg 86.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg +1.5kg
Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg +1.5kg
Poids de corps: 71kg (+2kg)
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