Fermer X

22.9
Henri88 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 140kg 140kg +128.5kg
Tractions supination x7 Ø 99.5kg Ø
Dips x10 Ø 110.5kg +19.5kg
Développé couché x10 50kg 66.5kg -1kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg Ø
Over Head Press x12 30kg 43kg Ø
Back Squat x12 50kg 72kg -8kg
Poids de corps: 83kg (+0kg)
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