Fermer X
44.2
Navyseal Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x10 58kg 77kg +2.5kg
Curl barre droite ou coudée x8 37kg 45.5kg +1kg
Over Head Press x10 46kg 61kg +2.5kg
Développé assis aux haltères x8 20kg 24.5kg +1.5kg
Développé couché haltères x6 30kg 34.5kg +1kg
Poids de corps: 91.3kg (+0kg)
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