Courbe d'évolution de Navyseal pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Navyseal pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 19/ 24
- Classement meilleur performence: 19/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/24
Historique des performances de Navyseal pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 30kg | 34.5kg | Ø | il y a 8 mois | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | +2kg | il y a 11 mois | |
| x 6 | 28kg | 32.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 29kg | 33.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 28kg | 32.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 27kg | 31kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 26kg | 30kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 25kg | 29kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 23kg | 26.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 22kg | 28kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 22kg | 26kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 20kg | 24kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | -7kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 2 ans |
