Fermer X
38.6
Ouwyss Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x3 185kg 195.5kg +21kg
Back Squat x1 160kg 160kg Ø
Développé couché haltères x4 50kg 54.5kg -6.5kg
Développé couché x3 100kg 105.5kg +3kg
Curl marteau x12 20kg 28.5kg +3kg
Barre au front x12 30kg 43kg +7kg
Poids de corps: 101kg (+8kg)
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