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ArticleXV Certifié il y a 2 ans: Bon j'avoue que je comprends pas trop comment fonctionne le site pour bien renseigner les perfs... je pense que je suis entrain de rentrer n'importe quoi mais bon.

Est ce que quelqu'un peu me dire si dans "nombre de répétition" on doit mettre le total cumulé des séries, ou si on doit m'être qu'une seule série et le refaire pour chaque série ?

Merci de votre aide !
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x30 8kg 11.5kg Ø
Curl marteau x30 8kg 11.5kg Ø
Développé assis aux haltères x30 10kg 14kg Ø
Over Head Press x30 9kg 13kg -8kg
Pompes x30 Ø Ø -15 Ø
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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Réactions associées au pointage (1):

Alphaplissken Premium il y a 2 ans:
@ArticleXV: Slt le nombre de répétition c'est que pour une seule série (celle où t'as soulevé le plus lourd). Tu peux aussi renseigner toutes tes séries pour chaque exo et la meilleure sera automatiquement selectionnée. Pour info pour les exos à charge libre si tu met plus de 12 rep les autres reps ne sont pa comptabilisés pour le score.
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