Fermer X
33.1
chiendlakas Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 34kg 45kg Ø
Rowing barre x16 54kg 77.5kg -6kg
Curl marteau x10 12kg 16kg Ø
Poids de corps: 89kg (-1kg)
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