|
50.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x6 | 100kg | 116kg | +4.5kg | ||
| Back Squat | x5 | 132.5kg | 149kg | +3kg | ||
| Développé couché haltères | x4 | 50kg | 54.5kg | -1kg |
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