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  • 9.6
     mby57
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9.6
    - Classement: 67/89
    - PDC -1
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Budling
    - Amis: 0
    - Popularité: 646pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de mby57 :
  • 9.6
    mby57 il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 12 90kg 129.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 62.9
    mby57 il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 44kg 63kg +11.5kg
    Curl marteau x 20 30kg 43kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 150kg 186kg Ø
    Traction pronation x 7 + 30kg 124.5kg +0.5kg
    Développé couché haltères x 7 52kg 62kg -2kg
    Extension verticale avec haltère x 8 14kg 17kg Ø
    Poids de corps: 74kg (-5kg)
    Réagir (0)
  • 62.1
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 36kg 51.5kg +5.5kg
    Curl marteau x 15 30kg 43kg +8.5kg
    Traction pronation x 1 + 45kg 124kg -2kg
    Dips x 1 + 70kg 149kg +11.5kg
    Développé couché x 1 130kg 130kg +7kg
    Back Squat x 5 150kg 168.5kg Ø
    Développé couché haltères x 9 50kg 64kg +2kg
    Poids de corps: 79kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 55.3
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 32kg 46kg Ø
    Soulevé de terre x 1 202.5kg 202.5kg +2.5kg
    Back Squat x 5 150kg 168.5kg +2kg
    Curl marteau x 15 24kg 34.5kg +6kg
    Développé couché haltères x 8 50kg 62kg +4kg
    Barre au front x 16 35kg 50kg +21.5kg
    Poids de corps: 80kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 53.6
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 32kg 46kg -3kg
    Back Squat x 10 125kg 166.5kg +0.5kg
    Curl marteau x 20 20kg 28.5kg -3kg
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.3
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 11 120kg 166kg +1.5kg
    Poids de corps: 81kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 55.5
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg +1.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.5
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 2 160kg 164.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 55.5
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 8 160kg 198.5kg +6kg
    Poids de corps: 81.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 55.5
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 7 137.5kg 165kg -2.5kg
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.5
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 8 135kg 167.5kg +6.5kg
    Poids de corps: 81kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 55
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 102.5kg 123kg -1kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre
    - Série #1: 4@170
    - Série #2: 9@150
    		 x 9 150kg 192.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 55
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 100kg 124kg +8kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 54.2
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 8 130kg 161kg +10.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 53.6
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 7 + 25kg 126kg +1kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 53.5
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 190kg 190kg +10kg
    Dips x 3 + 50kg 137.5kg +4kg
    Poids de corps: 80kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 52.9
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 100kg 116kg -0.5kg
    Poids de corps: 79kg (-0.5kg)
    Réagir (0)
  • 52.9
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 7 + 25kg 125kg +11kg
    Poids de corps: 79.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51.2
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 3 110kg 116.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 79.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51.2
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 3 142.5kg 150.5kg -4kg
    Poids de corps: 79.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 51.2
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 115kg 115kg -1.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51.2
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg +10kg
    Poids de corps: 79kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 50.5
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 3 110kg 116.5kg +2kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 50.6
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 6 50kg 58kg +3.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 50.6
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 137.5kg 154.5kg +3kg
    Poids de corps: 78kg (-0.5kg)
    Réagir (0)
  • 50.4
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 4 105kg 114.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 50.4
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 135kg 151.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 78.5kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 50.7
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 100kg 116kg +4.5kg
    Back Squat x 5 132.5kg 149kg +3kg
    Développé couché haltères x 4 50kg 54.5kg -1kg
    Poids de corps: 77.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 50.2
    mby57 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 6 48kg 55.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 77.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 0 :
    16.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 44kg 63kg il y a 9 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 150kg 186kg il y a 9 mois
    Soulevé de terre x 1 202.5kg 202.5kg il y a 1 an
    Dips x 1 + 70kg 149kg il y a 1 an
    Barre au front x 16 35kg 50kg il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère x 8 14kg 17kg il y a 9 mois
    Rowing barre x 12 50kg 72kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 12 90kg 129.5kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 12 90kg 129.5kg -0.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x 7 52kg 62kg -2kg il y a 9 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 150kg 186kg Ø il y a 9 mois
    Extension verticale avec haltère x 8 14kg 17kg Ø il y a 9 mois
    Développé assis aux haltères x 12 44kg 63kg +11.5kg il y a 9 mois
    Curl marteau x 20 30kg 43kg Ø il y a 9 mois
    Traction pronation x 7 + 30kg 124.5kg +0.5kg il y a 9 mois
    Back Squat x 5 150kg 168.5kg Ø il y a 1 an
    Dips x 1 + 70kg 149kg +11.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 202.5kg 202.5kg +2.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 16 35kg 50kg +21.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x 12 50kg 72kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • mby57 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 646pts Badges
  • 10
    0
    61
    0
    0
    0
    0
    62
    0
    746
  • 4048/7773 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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