Fermer X
36.4
Zamelator Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre
- Série #1: 6@85
- Série #2: 8@80
- Série #3: 10@70
- Récupération: ~90s
x8 80kg 99kg +3.5kg
Développé couché x5 72.5kg 81.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x6 30kg 34.5kg Ø
Dips x8 Ø 96.5kg +3.5kg
Poids de corps: 78kg (+0.2kg)
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