Fermer X
26.4
Henri88 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x7 Ø 102kg +2.5kg
Dips x10 Ø 113kg +2.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x7 80kg 96kg +16kg
Over Head Press x2 50kg 51kg +8kg
Développé couché x10 50kg 66.5kg Ø
Rowing barre x15 40kg 57.5kg -22.5kg
Front Squat x7 50kg 60kg -7.5kg
Poids de corps: 85kg (+2kg)
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