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36.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché incliné haltères | x6 | 32kg | 37kg | Ø | ||
Développé couché | x4 | 75kg | 81.5kg | Ø | ||
Dips | x8 | Ø | 101.5kg | -7.5kg |
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36.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché incliné haltères | x6 | 32kg | 37kg | Ø | ||
Développé couché | x4 | 75kg | 81.5kg | Ø | ||
Dips | x8 | Ø | 101.5kg | -7.5kg |