|
35.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x12 | + 10kg | 120kg | +9kg | ||
| Traction pronation | x10 | + 10kg | 111kg | Ø | ||
| Back Squat | x8 | 70kg | 86.5kg | -6kg |
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