Fermer X

Statistiques des performances de fosteur49 pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de fosteur49 pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 180/ 105
  • Classement meilleur performence: 180/105
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 180/64

Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 12 96.5kg +4kg il y a 11 heures
Ø x 11 92.5kg +11.5kg il y a 5 jours
+ 5kg x 5 81kg -8.5kg il y a 2 semaines
Ø x 10 89.5kg Ø il y a 2 semaines
Ø x 10 89.5kg +0.5kg il y a 2 semaines
Ø x 10 89kg Ø il y a 3 semaines
Ø x 10 89kg Ø il y a 1 mois
Ø x 10 89kg +2kg il y a 1 mois
Ø x 10 87kg +3kg il y a 1 mois
Ø x 9 84kg +0.5kg il y a 1 mois
Ø x 9 83.5kg +3kg il y a 2 mois
Ø x 8 80.5kg Ø il y a 2 mois
Ø x 8 80.5kg Ø il y a 3 mois