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Statistiques des performances de fosteur49 pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de fosteur49 pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 209/ 77
  • Classement meilleur performence: 209/77
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 209/36

Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 12 96.5kg Ø il y a 5 mois
Ø x 12 96.5kg +4kg il y a 5 mois
Ø x 11 92.5kg +11.5kg il y a 5 mois
+ 5kg x 5 81kg -8.5kg il y a 6 mois
Ø x 10 89.5kg Ø il y a 6 mois
Ø x 10 89.5kg +0.5kg il y a 6 mois
Ø x 10 89kg Ø il y a 6 mois
Ø x 10 89kg Ø il y a 6 mois
Ø x 10 89kg +2kg il y a 7 mois
Ø x 10 87kg +3kg il y a 7 mois
Ø x 9 84kg +0.5kg il y a 7 mois
Ø x 9 83.5kg +3kg il y a 7 mois
Ø x 8 80.5kg Ø il y a 8 mois
Ø x 8 80.5kg Ø il y a 8 mois