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42.9
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x1 | 190kg | 190kg | +5kg | ||
Développé couché | x2 | 100kg | 102.5kg | -4kg | ||
Traction pronation | x8 | Ø | 100.5kg | -5kg |
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