Fermer X
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fosteur49 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x12 17.5kg 25kg Ø
Développé assis aux haltères x12 22.5kg 32kg +1kg
Développé couché haltères x8 32.5kg 40kg +1kg
Développé couché incliné haltères x10 25kg 33kg -3kg
Poids de corps: 73.4kg (+0kg)
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