Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de fosteur49 pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 15/ 35
- Classement meilleur performence: 15/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/35
Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Développé assis aux haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 25kg | 33kg | +1kg | il y a 1 an | |
x 12 | 22.5kg | 32kg | +1kg | il y a 1 an | |
x 8 | 25kg | 31kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
x 10 | 20kg | 26.5kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
x 10 | 22.5kg | 30kg | +1kg | il y a 1 an | |
x 6 | 25kg | 29kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
x 8 | 22.5kg | 27.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
x 10 | 20kg | 26.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 1 an | |
x 10 | 18.5kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
x 10 | 17.5kg | 23kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
x 8 | 20kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
x 6 | 20kg | 23kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 1 an | |
x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 1 an | |
x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 1 an | |
x 8 | 17.5kg | 21.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
x 10 | 15kg | 20kg | +2kg | il y a 2 ans | |
x 12 | 12.5kg | 18kg | -8.5kg | il y a 2 ans | |
x 10 | 20kg | 26.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
x 12 | 17.5kg | 25kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 12 | 17.5kg | 25kg | +2kg | il y a 4 ans | |
x 10 | 17.5kg | 23kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 12 | 15kg | 21.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
x 10 | 15kg | 20kg | +2kg | il y a 4 ans | |
x 12 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 12 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 12 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 5 ans | |
x 12 | 12.5kg | 18kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
x 10 | 12.5kg | 16.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 5 ans | |
x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 5 ans |