Fermer X
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MariusIII Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x7 120kg 144kg +28.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 150kg 200kg +56kg
Dips x13 + 10kg 139.5kg -1.5kg
Barre au front x11 36kg 49.5kg +8.5kg
Curl incliné x10 20kg 26.5kg +5kg
Développé couché incliné haltères x7 35kg 42kg -11kg
Curl marteau x12 16kg 23kg -2.5kg
Poids de corps: 87kg (+3kg)
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