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34.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x1 | 250kg | 250kg | +10kg | ||
Back Squat | x1 | 190kg | 190kg | +4kg | ||
Développé couché | x1 | 130kg | 130kg | +2.5kg |
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34.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x1 | 250kg | 250kg | +10kg | ||
Back Squat | x1 | 190kg | 190kg | +4kg | ||
Développé couché | x1 | 130kg | 130kg | +2.5kg |