Courbe d'évolution de garuga pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de garuga pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 5/ 31
- Classement meilleur performence: 5/31
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/31
Historique des performances de garuga pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 140kg | 140kg | +4kg | il y a 2 mois | |
| x 4 | 125kg | 136kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 117.5kg | 136.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 122.5kg | 133.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 115kg | 133.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 135kg | 135kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 122.5kg | 133.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 115kg | 133.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 120kg | 130.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 112.5kg | 130.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 130kg | 130kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 130kg | 130kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 120kg | 123kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 2 | 120kg | 123kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 117.5kg | 124kg | -12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 110kg | 136.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 110kg | 132kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 125kg | 125kg | Ø | il y a 3 ans |
