Courbe d'évolution de garuga pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de garuga pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 2/ 23
- Classement meilleur performence: 2/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/23
Historique des performances de garuga pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 250kg | 250kg | Ø | il y a 4 mois | |
| x 1 | 250kg | 250kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 240kg | 240kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 230kg | 230kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 230kg | 230kg | +18.5kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 200kg | 211.5kg | -18.5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 230kg | 230kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 200kg | 225kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 220kg | 220kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 1 | 220kg | 220kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 190kg | 213.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 190kg | 213.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 210kg | 210kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 1 | 210kg | 210kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 180kg | 209kg | +13kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 180kg | 196kg | -9kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 205kg | 205kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 200kg | 200kg | Ø | il y a 3 ans |
