Fermer X
52.3
MariusIII Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 120kg 160kg +16kg
Soulevé de terre jambes tendues x12 150kg 216kg +16kg
Dips x13 + 15kg 148kg +8.5kg
Curl incliné x12 20kg 28.5kg +2kg
Barre au front x12 36kg 51.5kg +2kg
Développé couché incliné haltères x6 40kg 46.5kg +4.5kg
Curl marteau x15 15kg 21.5kg -1.5kg
Poids de corps: 88kg (+1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):