Fermer X
42.2
triplecastor Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x8 85kg 105.5kg Ø
Soulevé de terre x4 160kg 174.5kg Ø
Développé couché x2 105kg 108kg -8kg
Back Squat x5 120kg 135kg Ø
Over Head Press x5 50kg 56kg -2kg
Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
Poids de corps: 90.5kg (-1.2kg)
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