-1.8

legigachad il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl barre droite ou coudée	x 9	15kg	19kg	Ø
Développé couché	x 11	30kg	41.5kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 12	3.5kg	5kg	Ø

Poids de corps: 62.8kg (+0kg)

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