Fermer X

55.3
mby57 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x12 32kg 46kg Ø
Soulevé de terre x1 202.5kg 202.5kg +2.5kg
Back Squat x5 150kg 168.5kg +2kg
Curl marteau x15 24kg 34.5kg +6kg
Développé couché haltères x8 50kg 62kg +4kg
Barre au front x16 35kg 50kg +21.5kg
Poids de corps: 80kg (-1kg)
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