Fermer X
49.4
triplecastor Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x8 90kg 111.5kg +6kg
Back Squat x1 165kg 165kg +30kg
Soulevé de terre x1 185kg 185kg +10.5kg
Développé couché x1 120kg 120kg +12kg
Over Head Press x10 50kg 66.5kg +10.5kg
Curl incliné x12 14kg 20kg +3kg
Poids de corps: 90.5kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):