Fermer X
43.1
Shinoa Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x12 100kg 144kg +11kg
Back Squat x4 110kg 120kg -6.5kg
Curl incliné x10 14kg 18.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg -0.5kg
Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 88kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):