Courbe d'évolution de Shinoa pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Shinoa pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 20/ 25
- Classement meilleur performence: 20/25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/25
Historique des performances de Shinoa pour l'exercice Curl incliné
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 14kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 7 mois | |
x 10 | 12kg | 16kg | -2.5kg | il y a 11 mois | |
x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 1 an | |
x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 1 an | |
x 10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 1 an |