Fermer X
75.7
Kilikday Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x 12 34kg 49kg Ø
Tractions supination x 12 + 26kg 149.5kg +28kg
Dips x 12 + 26kg 149.5kg +28kg
Développé incliné x 12 80kg 115kg Ø
Barre au front x 15 34kg 49kg +6kg
Développé assis aux haltères x 12 26kg 37.5kg +5.5kg
Curl marteau x 15 16kg 23kg Ø
Poids de corps: 78kg (+4kg)
Réagir (1)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (1):

PiotrD Certifié il y a 2 ans:
@Kilikday: Nan mais c’est a une seul main l’extension verticale halteres, ton résultat est faux et ton classement aussi pour le coup faut arrêter de deconner
Afficher la réponse