Fermer X
9.5
Jaajloul Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x10 12kg 16kg +4.5kg
Développé couché x8 50kg 62kg -3kg
Développé couché incliné haltères x15 16kg 23kg Ø
Dips x7 Ø 85kg Ø
Rowing barre x12 30kg 43kg Ø
Poids de corps: 71kg (+0kg)
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