Courbe d'évolution de Jaajloul pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Jaajloul pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 25/ 48
- Classement meilleur performence: 25/48
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 44/48
Historique des performances de Jaajloul pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 14kg | 20kg | +4kg | il y a 11 mois | |
| x10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 1 an | |
| x10 | 12kg | 16kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x20 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 2 ans |
