Fermer X
12.9
Jaajloul Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x10 30kg 40kg Ø
Tractions supination x5 Ø 79.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 18kg 24kg +1kg
Rowing barre x10 40kg 53kg +10kg
Dips x8 Ø 88kg +3kg
Poids de corps: 71kg (+0kg)
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