Fermer X
20.5
ttsiouf Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x15 Ø 105kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø
Soulevé de terre x2 120kg 123kg Ø
Back Squat x5 95kg 106.5kg Ø
Développé couché x5 63kg 70.5kg Ø
Over Head Press x5 35kg 39kg Ø
Poids de corps: 73kg
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