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34.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Barre au front | x12 | 20kg | 28.5kg | -8.5kg | ||
Développé couché | x7 | 55kg | 66kg | -7kg | ||
Back Squat | x6 | 80kg | 92.5kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Barre au front | x12 | 20kg | 28.5kg | -8.5kg | ||
Développé couché | x7 | 55kg | 66kg | -7kg | ||
Back Squat | x6 | 80kg | 92.5kg | Ø |