Fermer X
31.5
Nedheel Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x2 50kg 51kg Ø
Dips x2 + 58kg 131.5kg Ø
Développé couché x2 94kg 96.5kg Ø
Traction pronation x22 Ø 100.5kg Ø
Back Squat x5 104kg 117kg Ø
Pompes x100 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 70kg
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