Fermer X
43.8
GreenIce7 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x15 + 15kg 148kg +7kg
Soulevé de terre jambes tendues x14 101kg 145.5kg +37.5kg
Soulevé de terre x1 170kg 170kg -17kg
Développé couché x1 110kg 110kg +10kg
Curl marteau x12 20kg 28.5kg +4.5kg
Développé couché haltères x11 34kg 47kg +6kg
Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg -3.5kg
Over Head Press x1 50kg 50kg Ø
Poids de corps: 88kg (+0kg)
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