Fermer X
29.9
ElCelestino Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 36kg 44.5kg +2.5kg
Traction pronation x10 Ø 98.5kg Ø
Développé assis aux haltères x6 26kg 30kg Ø
Développé couché x1 85kg 85kg Ø
Développé couché prise serrée x9 50kg 64kg -2.5kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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