Courbe d'évolution de ElCelestino pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de ElCelestino pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 18/ 24
- Classement meilleur performence: 18/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/24
Historique des performances de ElCelestino pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | Ø | 109.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 13 | Ø | 109.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 13 | Ø | 109.5kg | +7kg | il y a 1 an | |
| x 11 | Ø | 102.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | Ø | 98.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | Ø | 98.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 98.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | Ø | 95kg | Ø | il y a 2 ans |
