Courbe d'évolution de ElCelestino pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de ElCelestino pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 22/ 46
- Classement meilleur performence: 22/46
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 35/46
Historique des performances de ElCelestino pour l'exercice Traction pronation
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 12 | Ø | 109.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
x 13 | Ø | 109.5kg | Ø | il y a 5 mois | |
x 13 | Ø | 109.5kg | +7kg | il y a 7 mois | |
x 11 | Ø | 102.5kg | +4kg | il y a 10 mois | |
x 10 | Ø | 98.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
x 10 | Ø | 98.5kg | Ø | il y a 11 mois | |
x 10 | Ø | 98.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
x 9 | Ø | 95kg | Ø | il y a 1 an |