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41.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché haltères | x15 | 32kg | 46kg | -1kg | ||
Développé couché incliné haltères | x15 | 28kg | 40kg | Ø | ||
Rowing barre | x15 | 60kg | 86kg | -34kg |
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