Fermer X
15.1
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Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé incliné x10 60kg 80kg Ø
Traction pronation x11 Ø 97kg Ø
Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø
Développé couché haltères x8 30kg 37kg Ø
Dips x15 Ø 100.5kg Ø
Back Squat x10 60kg 80kg Ø
Over Head Press x9 25kg 32kg Ø
Poids de corps: 70kg
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