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47.6
Aym
Certifié
il y a 1 an:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Rowing barre
x 8
90kg
111.5kg
+5kg
Développé couché
x 12
80kg
115kg
Ø
Soulevé de terre jambes tendues
x 8
110kg
136.5kg
Ø
Over Head Press
x 9
50kg
64kg
+4kg
Poids de corps:
79kg (
+0kg
)
1
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Réactions associées au pointage (1):
0
Chadinho
Certifié
il y a 1 an:
@Aym
: Solide khey
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