Fermer X
18.1
Jaajloul Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé incliné x10 60kg 80kg +5.5kg
Dips x9 + 16kg 114.5kg +18.5kg
Développé couché x1 75kg 75kg +0.5kg
Traction pronation x3 Ø 77kg Ø
Développé assis aux haltères x10 14kg 18.5kg Ø
Rowing barre x12 35kg 50kg -3kg
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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