Fermer X
23.6
Thisisliving Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 26kg 34.5kg Ø
Curl incliné x9 16kg 20.5kg +4.5kg
Développé couché haltères x9 34kg 43.5kg +1kg
Développé couché incliné haltères x10 28kg 37kg +2.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x6 80kg 92.5kg -14kg
Dips x10 + 10kg 104kg -15kg
Back Squat x3 85kg 90kg -9kg
Poids de corps: 68kg (+2kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):